Geistig fit in Schule, Beruf und Alltag
Geistige und körperliche Maßnahmen zur Förderung der mentalen Fitness im Leben ab Schulbeginn
Reihe: KREAplus
Jahr: 2017
Sprache: Deutsch
Umfang: 322 S.
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- Inhalt:
- Die persönliche Obergrenze der geistigen Fitness wird normalerweise bei weitem nicht erreicht. Nur deshalb konnten die vielen wissenschaftlichen Versuche der letzten Jahre erhebliche Anstiege an geistiger Leistungsfähigkeit und Selbstvertrauen durch oft einfache psychische und körperliche Maßnahmen wie gehirngerechte Ernährung und Bewegung belegen. Häufig tragen schon geringfügige Änderungen von Alltagsgewohnheiten wirkungsvoll zur Erhöhung der geistigen Fitness bei. Die Folgen: mehr Engagement, Lebens- und Lernfreude, bessere Schulnoten, höhere Schulniveaus und berufliche Positionen, größeres Einkommen, geringeres Krankheitsrisiko, auch für die gefürchtete Altersdemenz. Andererseits gibt es viele Gefährdungen für die geistige Fitness, u. z. durch geistige Über- sowie Unterforderungen, regelmäßigen Verzicht aufs Frühstück, Trinkdefizite, Bewegungsarmut, lange Ferien, Faulenzerurlaub, Krankenhaus-, Gefängnis- und Heimaufenthalte usw. Die Kenntnis der meist noch wenig bekannten fördernden Maßnahmen und der gefährdenden Faktoren, die dieses Buch vermittelt, bildet eine Voraussetzung für ein erfolgreiches Management der geistigen Fitness.
Titelinformationen
Titel: Geistig fit in Schule, Beruf und Alltag
Reihe: KREAplus
Redakteur: Lehrl, Siegfried ; Wagner, Günter ; Gräßel, Elmar
Verlag: kopaed
ISBN: 9783867369435
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Kunst, Kultur & Medien, Malerei & Skulptur
Dateigröße: 4 MB
Format: PDF
Max. Ausleihdauer: 21 Tage