Angst beginnt im Kopf – Mut auch!
Ein Übungsbuch für mehr Selbstvertrauen und Unabhängigkeit
Autor*in: Kuhn Shimu, Sandy Taikyu
Jahr: 2021
Sprache: Deutsch
Umfang: 152 S.
Verfügbar
4.7
- Inhalt:
- Angst gehört zu unserem Alltag, oft rettet sie uns sogar das Leben. Aber wenn sie sich verselbstständigt, kann sie uns lähmen. Dann fürchten wir uns vor Dingen, die vielleicht nie eintreten werden, machen uns Sorgen und lassen uns von unseren Gefühlen beherrschen. Sandy Taikyu Kuhn Shimu, Zen-Meisterin und psychologisch-spirituelle Beraterin, zeigt mit diesem Übungsbuch, wie jeder seinen Ängsten die Macht nehmen und dem Leben wieder mutig und voller Selbstvertrauen begegnen kann. Mit einem vielfältigen Programm aus bewegten und stillen Übungen, Weisheitsgeschichten, Tipps für eine achtsame Lebensweise und einem Notfall-Set gelingt es leicht, die eigenen Ängste zu verstehen und mit ihnen umzugehen. Denn Angst beginnt im Kopf – Mut und Lebensfreude aber eben auch!
- SANDY TAIKYU KUHN SHIMU, geboren und aufgewachsen in Zürich, ist eine Schweizer Schriftstellerin, Zen-Meisterin und Lehrerin für asiatische Lebens- und Bewegungskünste. Sie schreibt und unterrichtet im In- und Ausland und lebt und arbeitet nach dem von ihr entwickelten WULIN Prinzip. www.taikyu.ch | www.wulin.ch
Titelinformationen
Titel: Angst beginnt im Kopf – Mut auch!
Autor*in: Kuhn Shimu, Sandy Taikyu
Verlag: Schirner Verlag
ISBN: 9783843464451
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Allgemeines
Dateigröße: 7 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage
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