Wutkraft
Energie gewinnen. Beziehungen beleben. Grenzen setzen
Autor*in: Aderkas, Friederike von
Jahr: 2021
Sprache: Deutsch
Dauer: 436 min
Verfügbar
- Inhalt:
- Seit Kindertagen haben wir gelernt, Wut zu unterdrücken, gilt sie doch als Zeichen der Zerstörung. Das ist fatal, denn Wut ist ein Gradmesser für unser Wohlbefinden. Wer ihr nicht zuhört, läuft Gefahr, den Zugang zu den eigenen Bedürfnissen zu verlieren, krank zu werden und eine Depression zu entwickeln. "Wutkraft" ist eine Einladung, unsere eigene Wut kennenzulernen und verantwortlich damit zu leben. Sie weist uns den Weg zu mehr Präsenz, Lebendigkeit und Wohlgefühl. Anhand von zahlreichen Übungen und Refexionen zeigt Friederike von Aderkas, wie wir unsere Wut positiv nutzen: Wie wir lernen, Grenzen zu setzen, Entscheidungen mit neuer Klarheit zu treffen und Beziehungen neu zu gestalten.
- Friederike von Aderkas geb. 1981, ist Dipl.-Pädagogin und systemische Coachin. In ihren Wutseminaren unterstützt sie Menschen, ihre Wut besser kennenzulernen und positiv einzusetzen. Sie ist begeisterte Gefühleforscherin und nutzt Methoden der GFK und des Possibility Managements. Den Suizid ihres Bruders sieht sie in engem Zusammenhang mit unterdrückter Wut und hat sich in der Folge intensiv mit Wut und deren Kraft auseinander gesetzt. www.wutkraft.de und www.friederikevonaderkas.com. Claudia Gräf überzeugt als Sprecherin für Hörfunk und Fernsehen genauso wie als Hörbuchsprecherin mit ihrer klaren, klangvollen Stimme.
Titelinformationen
Titel: Wutkraft
Autor*in: Aderkas, Friederike von
Interpret: Gräf, Claudia
Verlag: Argon Digital
ISBN: 9783732455683
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Lebenshilfe, Selbstmanagement
Dateigröße: 428 MB
Format: eAudio Stream
Max. Ausleihdauer: 21 Tage