Regelmäßiger Stressabbau durch progressive Muskelentspannung
nach Jacobson - mit spezieller Entspannungsmusik
Year: 2010
Language: German
Duration: 42 min
On loan
- Contents:
- Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine altbewährte Entspannungsmethode, die sehr leicht zu erlernen ist. Die Übungen basieren auf einem rhythmischen Ausgleich zwischen Muskelanspannung und Muskelentspannung. Mit der PME können Sie nicht nur zu Hause, sondern auch im Büro oder unterwegs jederzeit ganz gezielt Stress abbauen und dadurch wieder mehr innere Ruhe und Gelassenheit entwickeln.
Title Information
Title: Regelmäßiger Stressabbau durch progressive Muskelentspannung
contributor: Stargalla, Robert
Publisher : AVITA Media
ISBN: 9783893215102
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Beauty & Wellness, Relaxation & Wellness
File size: 42 MB
Format: eAudio Stream
Loan period: 21 days