Progressive Muskelentspannung nach Jacobson-mit spezieller Entspannungsmusik (Ungekürzt)
Autor*in: Stargalla, Robert
Jahr: 2022
Sprache: Deutsch
Dauer: 42 min
Voraussichtlich verfügbar ab: 09.05.2024
- Inhalt:
- Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine altbewährte Entspannungsmethode, die sehr leicht zu erlernen ist. Die Übungen basieren auf einem rhythmischen Ausgleich zwischen Muskelanspannung und Muskelentspannung. Mit der PME können Sie nicht nur zu Hause, sondern auch im Büro oder unterwegs jederzeit ganz gezielt Stress abbauen und dadurch wieder mehr innere Ruhe und Gelassenheit entwickeln.
Titelinformationen
Titel: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson-mit spezieller Entspannungsmusik (Ungekürzt)
Autor*in: Stargalla, Robert
Sprecher: Klein, Nicolaus
Verlag: AVITA Media
ISBN: 9783893215102
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Beauty & Wellness, Entspannung & Wellness
Dateigröße: 42 MB
Format: eAudio Stream
Max. Ausleihdauer: 21 Tage