Schlafen lernen
Ein Selbsthilfe-Ratgeber, um Schlafstörungen zu überwinden und um wieder richtig einschlafen und durchschlafen zu können.
Person: Wiegand, Simon
Year: 2022
Language: German
Duration: 74 min
Expected to be available from: May 20, 2024
- Contents:
- Schlaf ist das Allerwichtigste für Ihre Gesundheit! Also, warum nicht lernen gut zu schlafen und die Nacht durchzuschlafen? Lernen Sie Techniken, die Ihnen helfen, sich zu entspannen und schneller einzuschlafen, sowie Techniken, die für einen erholsamen Schlaf sorgen. Dieses Hörbuch wird Ihr Leitfaden sein, um Schlaflosigkeit zu überwinden. Verbessern Sie die Schlafqualität mit guter Schlafhygiene. Darüber hinaus zeigt das Buch Ihnen, wie wichtig ausreichend Schlaf ist und wie er sich auf Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auswirkt. Lösen Sie Ihre Schlafprobleme mit den effektiven Empfehlungen und Tipps für den Alltag.
Title Information
Title: Schlafen lernen
Person: Wiegand, Simon
Read by: Studio, La Tropical
Publisher : La Tropical Publishing
ISBN: 9783969080610
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Science & Technology, Medical Science
File size: 53 MB
Format: eAudio Stream
Loan period: 21 days