Die 90-Sekunden-Formel für ein Leben, das du liebst
So verwandelst du blockierte Gefühle in Selbstliebe, Lebensfreude und unerschütterliches Selbstvertrauen
Autor*in: Rosenberg, Joan
Jahr: 2022
Sprache: Deutsch
Umfang: 368 S.
Verfügbar
- Inhalt:
- Innerlich stark und selbstbewusst – mit der 90-Sekunden-Erfolgsformel: Wir sind perfekt darin, negative Gefühle zu unterdrücken oder zu vermeiden. Warum werfen mächtige Gefühle wie Traurigkeit, Scham, Hilflosigkeit, Wut, Enttäuschung oder Verletzlichkeit uns dann so oft vollkommen aus der Bahn? »Weil sie von uns Besitz ergreifen, wenn wir sie nicht zulassen«, sagt die Psychologin Joan Rosenberg. Dabei zeigen neurowissenschaftliche Erkenntnisse: Diese Gefühle rasen wie in einer 90-sekündigen Welle durch unseren Körper. Wenn wir diese 90 Sekunden bewusst durchleben, können wir ihre Energie nutzen und in eine positive Kraft umwandeln – und so belastende Emotionen verblüffend einfach meistern. Die revolutionäre Methode, um alle Herausforderungen erfolgreich zu bewältigen, tiefe Selbstliebe zu kultivieren und gewappnet zu sein für alles, was das Leben noch für uns bereithält!
- Dr. Joan I. Rosenberg, Begründerin von Emotional Mastery™ und Emotional Mastery Training™, ist eine hoch angesehene amerikanische Psychologin. Als innovative Denkerin, Persönlichkeitstrainerin und gefragte Rednerin gibt sie ihre lebensverändernden Ideen und Modelle für emotionale Meisterschaft, Veränderung und für persönliches Wachstum in Seminaren und Veranstaltungen weiter. Ihre inspirierenden TEDx-Talks über den gesunden Umgang mit Gefühlen haben bereits Millionen von Menschen begeistert.
Titelinformationen
Titel: Die 90-Sekunden-Formel für ein Leben, das du liebst
Autor*in: Rosenberg, Joan
Übersetzer*in: Zürn, Sabine
Verlag: Integral
ISBN: 9783641235314
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Lebenshilfe
Dateigröße: 2 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage