Stress ade
Die besten Entspannungstechniken
Person: Hofmann-Burkart, Christiane; Geisselhart, Roland R.
serial: Haufe TaschenGuide
Year: 2015
Language: Deutsch
Scope: 128 p.
Available
4.5
- Contents:
- Gezielte Entspannung und wirkungsvolle Maßnahmen gegen Stress schaffen mehr Erfolg und Zufriedenheit. Hier erhalten Sie die besten Techniken und Methoden, um 'runter' zu kommen. Alle vorgestellten Entspannungsmethoden können Sie auch ohne Erfahrung umsetzen. Schon 10 Minuten am Tag zeigen Erfolge. Inhalte: - Der alltägliche Begleiter: Wie Stress entsteht. - Stress gezielt abbauen: Soforthilfe und Langzeitstrategien. - Wie Sie durch Planen und Delegieren dem Zeitdruck entkommen. - Autogenes Training, Yoga, Meditation: Welche Entspannungsmethoden es gibt und wie sie wirken.
Roland Geisselhart absolvierte eine Psychologieausbildung an einer Privatschule und ist heute einer der bekanntesten Managementtrainer für Gedächtnis- und Konzentrationstechniken. Zahlreiche Fernsehauftritte machten ihn einer breiten Öffentlichkeit bekannt. Bisher besuchten über 100.000 Teilnehmer seine Seminare in führenden Unternehmen im deutschsprachigen Raum.
Title Information
Title: Stress ade
serial: Haufe TaschenGuide
Person: Hofmann-Burkart, Christiane; Geisselhart, Roland R.
Publisher : Haufe
ISBN: 9783648066881
Category: Sachmedien & Ratgeber, Pädagogik & Psychologie, Angewandte Psychologie
File size: 478 KB
Format: PDF
Loan period: 21 days
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