die Onleihe OWL. Vital ab 50

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Vital ab 50

Vital ab 50

Ihr Ernährungs- und Bewegungsprogramm

Autor*in: Froböse, Ingo; Hamm, Michael

Jahr: 2018

Sprache: Deutsch

Umfang: 174 S.

Voraussichtlich verfügbar ab: 12.05.2024

Inhalt:
Essen und Trimmen - beides muss stimmen Älter werden und dabei fit bleiben - wer möchte das nicht? Der Sportwissenschaftler Prof. Ingo Froböse und der Ernährungswissenschaftler Prof. Michael Hamm zeigen, wie es geht: "Essen und Trimmen - beides muss stimmen" lautet die ganz einfache "Zauberformel", um jung und vital zu bleiben. Mit Hilfe dieses Ratgebers kann man selbst zum Experten werden und sich einen individuellen Essens- und Bewegungsfahrplan erstellen. Fitness ist keine Frage des Alters - Lesen Sie sich aktiv! Aus dem Inhalt: Die Vitalitätsformel Mit der Urmensch-Software ins Computerzeitalter Die Vitalitätsorgane in Bewegung Vitalitätsstoffe - ohne die geht´s nicht Mein Weg zur Fitness - mit Selbsttest und Bewegungsfahrplan Die Well-Aging-Sportarten Mein persönlicher Ernährungs-Check und Essfahrplan Serviceteil: Einkaufstipps und Zubehör

Titel: Vital ab 50

Autor*in: Froböse, Ingo; Hamm, Michael

Verlag: S. Hirzel Verlag

ISBN: 9783777627120

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Sport & Fitness, Fitness & Aerobic

Dateigröße: 18 MB

Format: PDF

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Max. Ausleihdauer: 21 Tage