die Onleihe OWL. Stress? Du entscheidest, wie du lebst

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Stress? Du entscheidest, wie du lebst

Stress? Du entscheidest, wie du lebst

Das Trainingsbuch nach der Lotus-Strategie

Autor*in: Brandt, Eva; Fritsch-Kümpel, Miriam

Jahr: 2018

Sprache: Deutsch

Umfang: 224 S.

Verfügbar

Inhalt:
Mit 100 % Abperleffekt Durch die ständige Erreichbarkeit, Mobilität und Flexibilität vermischen sich Privatleben und Beruf immer mehr. Gefährlicher Dauerstress ist die Folge. Doch wie gelingt es, Höchstleistung zu bringen und dennoch die eigene Gesundheit nicht zu gefährden? Die Autorinnen haben dafür eine praxiserprobte Methode zur Stressreduzierung von Führungskräften entwickelt: die Lotus-Strategie, mit der Stress abperlt wie das Wasser an einer Lotusblüte. Die sieben Lotusblätter stehen für die Module Akzeptanz, Veränderung, Werte, Zeit, Sinne, Netzwerk und Lösung und ergeben in Summe einen Trainingsplan für mehr Stresskompetenz. Die Methode basiert auf neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen und zeigt, wie man als Manager ein gesundes und trotzdem erfolgreiches Leben führt.
Autor(en) Information:
Dr. Eva Brandt arbeitet seit über 20 Jahren als selbstständiger zertifizierter Business-Coach. Miriam Fritsch-Kümpel ist Psychologin und coacht Manager, Fach- und Führungskräfte. Beide sind Gründerinnen des Stresskompetenzzentrums in Wiesbaden.

Titel: Stress? Du entscheidest, wie du lebst

Autor*in: Brandt, Eva; Fritsch-Kümpel, Miriam

Verlag: Campus

ISBN: 9783593438252

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Beruf & Karriere

Dateigröße: 8 MB

Format: ePub

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Max. Ausleihdauer: 21 Tage