- Inhalt:
- Ständiger Termindruck und Multitasking, während einer Handlung gedanklich schon bei der nächsten sein, grübeln über Vergangenes: Unser Bewusstsein ist nur selten im Hier und Jetzt. Dieser Zustand der Unachtsamkeit macht uns nicht glücklich. Eine achtsame Lebensweise fördert dagegen Gesundheit und Lebensfreude. Inhalte: Jeder ist dazu fähig: Einstellungen, die Achtsamkeit fördern Alles eine Frage des Trainings: die besten Achtsamkeitstechniken Harmonische Beziehungen: Wie Sie achtsamer mit anderen umgehen Achtsam leben: erprobte Techniken, um Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren
Titelinformationen
Titel: Achtsamkeit
Autor*in: Hehn, Svea; Hehn, Arist
Verlag: Haufe Lexware
ISBN: 9783648121832
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Beruf & Karriere, Bewerbung & Jobsuche
Dateigröße: 265 KB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage