Einfach fit - Mini
10 Minuten Workout
Person: Diehl, Mike; Grewe, Felix
Year: 2015
Language: Deutsch
Scope: 18 S.
Available
4.3
- Contents:
- Aufgepasst, jetzt wirst du endlich fit! Du brauchst kein überfülltes Studio mehr, keine Hanteln, keine Geräte. Ab sofort trainierst du wo und wann immer du möchtest - zu Hause vor dem Fernseher, im Büro oder im Urlaub am Strand. Um deinen Körper in Topform zu bringen, benötigst du nur eines: dein eigenes Körpergewicht. Dieses Mini-E-Book ist der perfekte Start in das moderne Bodyweight-Training. Mittels eines speziell von Mike Diehl zusammengestellten Workout-Programms werden alle Muskelgruppen trainiert. 4 x in der Woche diesen nur 10 Minuten langen Zirkel durchführen und schon wirst du spürbare Ergebnisse erhalten. Nun bist du dran! Die Zeit der Ausreden vorbei - jetzt wirst du endlich fit!
Mike Diehl, Jahrgang 1966, gebürtig aus Aalen, lebt heute mit seiner Frau und seinen zwei Kindern in Köln. Er ist Diplom-Trainer für Leistungssport sowie für Gesundheit, Fitness und Sportrehabilitation. Außerdem ist er Mental- und Entspannungstrainer sowie Fachsportleiter für Kondition und Fitness bei der Bundeswehr. Felix Grewe, Jahrgang 1985, ist studierter Sportjournalist und gehört seit vielen Jahren zum festen Redaktionsteam des tennis MAGAZINs.
Title Information
Title: Einfach fit - Mini
Person: Diehl, Mike; Grewe, Felix
Publisher : Meyer & Meyer Fachverlag
ISBN: 9783840335693
Category: Sachmedien & Ratgeber, Sport & Fitness, Kraftsport
File size: 1 MB
Format: ePub
Loan period: 21 Tage
User rating
- Number of ratings:
- 11
- Average rating: