Stressregulation durch Sport und Bewegung
Wie Alltagsbelastungen durch körperliche Aktivität besser bewältigt werden können
Person: Gerber, Markus; Fuchs, Reinhard
serial: essentials
Year: 2020
Language: German
Scope: 57 p.
Available
- Contents:
- Die Frage, wie Bewegung und Sport dazu beitragen können, mit Stress und Belastungen im Alltag gesundheitsschonend umzugehen, hat für viele Menschen hohe subjektive Relevanz. In diesem essential stellen Markus Gerber und Reinhard Fuchs die gesundheitsrelevanten Aspekte von Bewegung und Sport in kompakter Form dar. Die Autoren geben einen Überblick darüber, was zu diesem Thema bereits bekannt ist, welche Erwartungen an den Sport realistischerweise geknüpft werden dürfen und woran im Speziellen gedacht werden sollte, wenn man Bewegung und Sport als Mittel zur Stressbewältigung vermitteln bzw. nutzen möchte.
Prof. Dr. Markus Gerber ist Leiter der Abteilung für Sport und psychosoziale Gesundheit am Departement für Sport, Bewegung und Gesundheit (DSBG) der Universität Basel, Schweiz. Prof. Dr. Reinhard Fuchs lehrt Sportpsychologie am Institut für Sport und Sportwissenschaft der Universität Freiburg in Freiburg im Breisgau.
Title Information
Title: Stressregulation durch Sport und Bewegung
serial: essentials
Person: Gerber, Markus; Fuchs, Reinhard
Publisher : Springer Fachmedien Wiesbaden
ISBN: 9783658296803
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Sports & Fitness, General
File size: 875 KB
Format: PDF
Loan period: 21 days