Mein Weg in die Entspannung
ausgeglichen, beschwerdefrei und leistungsfähig
Person: Schmid, Norman
Year: 2020
Language: German
Scope: 200 p.
Available
- Contents:
- Was uns entspannt, ist ebenso individuell wie unsere Persönlichkeit. Finden Sie in vier einfachen Schritten heraus, welche Technik Ihre persönlichen Stress-Symptome am effektivsten bekämpft. Mit detaillierten, anschaulichen Anleitungen zu sieben bewährten Entspannungsmethoden: Atemtraining Progressive Muskelentspannung – reloaded Autogenes Training Achtsamkeits-Meditation Imagination Biofeedback & Neurofeedback Inklusive Audioguide (Übungsanleitungen und Entspannungsmusik) sowie psychologisch geprüftem Selbsttest als Download
Dr. Norman Schmid Klinischer Psychologe, Gesundheitspsychologe und Neuro- und Biofeedback-Therapeut in der Praxisgemeinschaft Dr. Schmid & Dr. Schmid – Praxis für Psychologie und Medizin www.schmid-schmid.at
Title Information
Title: Mein Weg in die Entspannung
Person: Schmid, Norman
Publisher : facultas / maudrich
ISBN: 9783990309483
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Education Science & Psychology, Applied Psychology
File size: 9 MB
Format: ePub
Loan period: 21 days