Happy Brain – Happy You
Wie Glück das Gehirn gesund hält und den Körper vor Krankheiten schützt. Mit 7 Strategien aus der Neurowissenschaft
Person: Amen, Daniel G.
Year: 2023
Language: German
Scope: 400 p.
Expected to be available from: Dec 12, 2024
- Contents:
- Glück ist die beste Medizin Glück ist das wahrscheinlich schönste Gefühl der Welt. Aber es ist noch so viel mehr: Es ist eine Gehirnfunktion, ein physiologischer Prozess, der sowohl Nähstoffe benötigt als auch produziert und damit enorm wichtig für weitere Abläufe im menschlichen Organismus ist. Sieben Glücksstrategien für mehr Gesundheit Damit Sie diesen Kreislauf ankurbeln und aktiv halten können, hat Neurowissenschaftler Dr. Daniel Amen sieben Strategien entwickelt, mit denen Sie Ihren eigenen Glücks- und Gesundheitszustand gezielt verbessern. Da Glück individuell ist, stellen Sie sich daraus Ihren persönlichen Glücksplan zusammenstellen – zugeschnitten auf Ihren Gehirntyp. Die Versorgung mit bestimmten Nährstoffen ist dabei von zentraler Bedeutung, denn diese liefern die Grundlage für neuronale Prozesse. Aber auch die Qualität der eigenen Gedanken sowie der Kontakt und Umgang mit anderen Menschen spielen eine wichtige Rolle. Handfeste, konkrete Tipps sowie Lebensmittelübersichten helfen Ihnen dabei, Ihr Gehirn zu stärken, sodass es organische Funktionen unterstützen und den Körper vor Erkrankungen schützen kann. Denn: Man braucht ein gesundes Gehirn, um sich glücklich zu fühlen, und ein glückliches Gehirn, um körperlich gesund zu sein.
Dr. Daniel G. Amen ist Neurowissenschaftler, Kinder- und Jugendpsychiater und Leiter der Amen Clinic for Behavioral Medicine. Der mehrfach ausgezeichnete Wissenschaftler ist ein international anerkannter Experte auf dem Gebiet der Gehirn- und Verhaltensforschung. Er hat zahlreiche Bücher veröffentlicht, darunter mehrere Bestseller.
Title Information
Title: Happy Brain – Happy You
Person: Amen, Daniel G.
Translator: Fischer, Simone
Publisher : Riva
ISBN: 9783745320565
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Education Science & Psychology, Applied Psychology
File size: 7 MB
Format: ePub
Loan period: 21 days