Pilates - schmerzfrei bewegen
ausführliche Erläuterungen zu jeder Übung ; 5 Programme zwischen 10 und 45 Minuten
serial: Ich helfe mir selbst
Year: 2011
Language: German
Length: 140 min
Available
5.0
- Contents:
- Pilates, schmerzfrei bewegen ermöglicht es Ihnen auf besonders schonende Weise mit Pilates zu beginnen. Pilates stärkt den ganzen Körper, sorgt für Beweglichkeit und eine gute Haltung. Enthalten sind auch Übungen mit dem Pilates-Ball, die es ermöglichen die wichtigen Prinzipien der modernen Bewegungsform Pilates ohne Anstrengung zu erlernen. Ana Ylla Pallares, Ihre Trainerin auf diesem eVideo, verfügt über wertvolle praktische Erfahrungen im Umgang mit den älteren Übenden und weiß um deren Ansprüche und Wünsche. Damit hat sie ein Übungsprogramm geschaffen, das Beweglichkeit, Lebensfreude und das tägliche Wohlbefinden zum Ziel hat.
Title Information
Title: Pilates - schmerzfrei bewegen
serial: Ich helfe mir selbst
Interpreter : Pallares, Ana Ylla
Publisher : SchröderMedia HandelsGmbH
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Sports & Fitness, Fitness & Aerobics
File size: 1 GB
Loan period: 14 days
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