- Contents:
- Ständiger Termindruck und Multitasking, während einer Handlung gedanklich schon bei der nächsten sein, grübeln über Vergangenes: Unser Bewusstsein ist nur selten im Hier und Jetzt. Dieser Zustand der Unachtsamkeit macht uns nicht glücklich. Eine achtsame Lebensweise fördert dagegen Gesundheit und Lebensfreude. Inhalte: Jeder ist dazu fähig: Einstellungen, die Achtsamkeit fördern Alles eine Frage des Trainings: die besten Achtsamkeitstechniken Harmonische Beziehungen: Wie Sie achtsamer mit anderen umgehen Achtsam leben: erprobte Techniken, um Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren
Title Information
Title: Achtsamkeit
Person: Hehn, Svea; Hehn, Arist
Publisher : Haufe Lexware
ISBN: 9783648121832; 9783648121849
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Job & Career, Application & Job Search
File size: 593 KB
Format: ePub
Loan period: 21 days