die Onleihe OWL. Wandern Bergsteigen Angebot

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Müller, Getrud; Müller, Wolfgang

Mit dem E-Bike durch die Nordeifel und das Hohe Venn

10 Touren von 30 bis 40 km

Fahrradfahren erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Besonders das E-Bike hat wesentlich dazu beig ...

Im Bestand seit: 17.05.2022

Verfügbar

Selbstversorgung zu Uromas Zeiten

ein Handbuch

Noch bis in die Mitte des letzten Jahrhunderts war es üblich, daß jedermann sich mehr oder weniger s ...

Im Bestand seit: 13.05.2022

Verfügbar

Teichmann, Andrea

Mit Kindern unterwegs

Freizeittipps für Familien in NRW

Über 50 Ausflugsziele: NRW hat so viele tolle grüne Oasen, die man mit Kind und Kegel entdecken kann ...

Im Bestand seit: 22.04.2022

Verfügbar

Huber, Alexander

Die Angst, dein bester Freund

Warum Angst beim Klettern eine gute Sache ist – und was wir im Tal daraus lerne ...

Im Bestand seit: 22.04.2022

Verfügbar

Althaus, Lara

Mikroabenteuer erleben

die besten Ideen und Tipps für die schönsten und aufregendsten Erlebnisse im Alltag

Sie arbeiten 40 Stunden in der Woche und haben kaum noch Zeit für sportliche Aktivitäten oder sonsti ...

Im Bestand seit: 26.03.2022

Verfügbar

Schmidt, Norbert

Eifel. Radeln für die Seele

Wohlfühltouren

Mit dem Fahrrad die Weite der Felder spüren, an inspirierenden Quellen vorbei, hoch zu zauberhaften  ...

Im Bestand seit: 15.03.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 18.11.2024

Claßen, Thomas Maria

Niederrhein. Radeln für die Seele

Wohlfühltouren

Radfahren und Durchatmen am Niederrhein Blühende Felder, sich im Wind wiegende Bäume, sanft plätsch ...

Im Bestand seit: 15.03.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 13.12.2024

Kraft, Alexander

eBike-Erlebnis Rheinhessen

Die schönsten Touren für Elektro- & Trekkingrad

Erkunden Sie das 'Land der 1000 Hügel' per eBike oder Tourenrad und genießen Sie die Ausblicke und E ...

Im Bestand seit: 03.02.2022

Verfügbar

Arlet, Benjamin; Schäfer, Daniel

Das Überlebens-Handbuch

Warum Sie sich auf Krisen und Katastrophen vorbereiten sollten und wie Sie das anstellen, ohne Ihr ganzes Leben umzukrempeln

4.3

Sich auf mögliche Krisensituationen vorzubereiten, ist wichtiger, als Sie vielleicht denken. Der sta ...

Im Bestand seit: 23.01.2022

Verfügbar

Lühmann, Mattis

Mit Fahrrad durch Corona-Europa

4000 km - 60 Tage - 7 Länder - Reisetagebuch

Am 30. September 2020 startete der Autor Mattis Lühmann seine 60 Tage lange Fahrradreise von Bremen  ...

Im Bestand seit: 14.07.2021

Verfügbar

Bley, Oliver

Lauftraining für Anfänger

wie Sie mit gezieltem Lauftraining Schritt für Schritt Ihre Ausdauer und Geschwindigkeit erhöhen

Ob Sie blutiger Anfänger sind und sich schon seit längerer Zeit vorgenommen haben, mit dem Laufen zu ...

Im Bestand seit: 10.05.2021

Verfügbar

Thürmer, Christine

Weite Wege Wandern

Erfahrungen und Tipps von 45.000 Kilometern zu Fuß

4.5

Was sind die ideale Vorbereitung und das beste Equipment fürs Wandern? Welche Planungsschritte sind  ...

Im Bestand seit: 23.03.2021

Verfügbar

Damm, Sigrid

Wandern – ein stiller Rausch

Ein stiller Rausch

Sieben Tage wandern eine sechzigjährige Frau und ein dreißigjähriger Mann in der Einsamkeit des hohe ...

Im Bestand seit: 29.10.2020

Verfügbar

Eberhard, Frank

Mikroabenteuer Berge

40 Ideen. Einfach. Machen. Ohne viel Aufwand das Abenteuer in den Bergen erleben.

5.0

Abenteuer in den Bergen – nur etwas für Vollprofis mit Sponsorenvertrag? Von wegen! Jeder kann das u ...

Im Bestand seit: 29.10.2020

Verfügbar

Wittmann, Uli

Das Outdoor-Bastelbuch. 66 kinderleichte Bastelideen für draußen und unterwegs.

Das Naturbastelbuch für alle Outdoor-Kids mit Step-by-Step-Anleitungen für sicheres Gelingen

Ob beim Wandern, im Urlaub oder auf der Berghütte: Kinder können überall basteln! In der Natur finde ...

Im Bestand seit: 03.07.2020

Verfügbar

Bayer, Antje

Bruckmann Wanderführer: Wanderspaß mit Kindern Schwarzwald.

40 erlebnisreiche Wandertouren für die ganze Familie. NEU 2020.

3.0

Tosende Wasserfälle, märchenhafte Wege, beeindruckende Schluchten, erlebnisreiche Pfade und spannend ...

Im Bestand seit: 05.06.2020

Verfügbar

Scheider, Armin

Radlbuch: Das Radlbuch Oberbayern.

48 Fahrradtouren durch Oberbayern. GPS-Tracks zum Download

Vorbei an glasklaren Seen, prachtvollen Schlössern und traditionsreichen Gasthöfen, dem Isarlauf ent ...

Im Bestand seit: 19.05.2020

Verfügbar

Mackie, Bella

Läuft bei mir (nicht) - Wie du deiner Depression auf die Nerven gehst

Das Leben wäre so einfach, wenn es nicht so schwer wäre. Der Moment, in dem ein Herz bricht, kann ku ...

Im Bestand seit: 25.03.2020

Verfügbar

Felber, Ulli

Waldbaden – das kleine Übungshandbuch für den Wald

4.0

Wer Entspannung sucht oder seine Gesundheit stärken will, sollte »Shinrin Yoku« oder »Waldbaden«, wi ...

Im Bestand seit: 18.07.2019

Verfügbar

Csikszentmihalyi, Mihaly; Latter, Philip; Duranso, Christine Weinkauff

Laufen im Flow

Die Mentaltechnik für ein perfektes Lauferlebnis und maximale Leistung

3.0

Mental fit zu sein ist eine der Grundvoraussetzungen für sportlichen Erfolg – das bestätigt jeder Lä ...

Im Bestand seit: 30.01.2019

Verfügbar