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Titel 1-7 von 7

Lynen, Patrick

SORGE DICH NICHT - SCHLAFE

Sorglos einschlafen und durchschlafen mit Autogenem Training, Meditation und Hypnose

Rund 14 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Schlafstörungen. Nicht einschlafen zu können  ...

Im Bestand seit: 27.05.2022

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Lynen, Patrick

Der ruhige Fluss: 10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit

In Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Ruhe und Gelassenheit

Täglich prasseln tonnenweise Sinneseindrücke auf uns ein, bisweilen ertrinkt man schier in ihnen. Wi ...

Im Bestand seit: 05.06.2020

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Lynen, Patrick

Entspannung für Erwachsene: 15 bewährte Übungen zur Stressbewältigung, Gesundheitsvorsorge und Entspannung

Runterkommen, Loslassen, Schlaf finden

Der feine Duft karibischer Früchte, die milde Wärme der Frühlingssonne, das Rauschen der Brandung: w ...

Im Bestand seit: 09.04.2020

Voraussichtlich verfügbar ab: 28.04.2024

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Ajash, Abhamani

Tibetische Atementspannung - Einfache und sofort wirksame Atemübungen

Die heilsame Kraft des Atems für Anfänger und Fortgeschrittene

Der Atem nährt uns, er gibt uns Kraft. Er ist immer da, er kommt und geht wie von selbst. Mit diesem ...

Im Bestand seit: 09.04.2020

Verfügbar
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Lynen, Patrick

10 Minuten Achtsamkeit: Das wundervolle Hörbuch für weniger Stress und mehr Gelassenheit

Achtsamkeit, Gelassenheit, Lebensfreude, Selbstliebe, Meditationen, Atemübungen, Gedankenreisen, Körperwahrnehmung, Klarheit

3.0

Kurz anhalten, ruhig atmen und von sich selbst Abstand nehmen. 10 Minuten am Tag, um das endlose Ged ...

Im Bestand seit: 09.04.2020

Voraussichtlich verfügbar ab: 02.05.2024

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Lynen, Patrick

Positives Denken lernen

Die beste Methode für ein zufriedeneres, glücklicheres Leben und mehr Ausstrahlung

4.0

Früher waren die Menschen davon überzeugt, dass sie ab einem gewissen Zeitpunkt nichts mehr dazulern ...

Im Bestand seit: 25.03.2020

Voraussichtlich verfügbar ab: 01.05.2024

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Lynen, Patrick

Geführte Selbsthypnose-Anwendung zum Einschlafen, Durchschlafen, Ausschlafen

Der sanfte Weg zu ruhigen Nächten

Gesunder Schlaf ist eines der wichtigsten menschlichen Grundbedürfnisse. Leider ist ein erholsamer S ...

Im Bestand seit: 13.07.2018

Voraussichtlich verfügbar ab: 20.05.2024

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