die Onleihe OWL. Barre Workout

Autor*in: Zylla, Amiena

Reihe: GU Bewegung

Jahr: 2014

Sprache: Deutsch

Umfang: 80 S.

Verfügbar

4.2

Leseprobe

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Inhalt:: Der neue Trend aus Amerika ist das Barre Workout, bei dem man Elemente aus Ballett, Pilates, Fitness und Yoga miteinander verbindet. Der Vielfalt sind keine Grenzen gesetzt, man muss sich nicht für eine Richtung entscheiden und es wird nie langweilig. Dieses ästhetische und weibliche Workout vereint alles, was den ganzen Körper formt und strafft. Alle Bewegungen sind fließend wie zu einem Tanz miteinander verbunden. Aufgeteilt nach Körperregionen kann man sich die Übungen heraussuchen, die das gewünschte Ziel ermöglichen, etwa ein flacher Bauch oder schlanke Beine.

Biografie:: Amiena Zylla – eine Person wie ihr Name: von A bis Z. Ihre umfassenden Ausbildungen absolvierte sie in ihrem Geburtsort Kapstadt, in den USA, in Deutschland und in Indien. Seit über 25 Jahren arbeitet sie als Pilates-, Yoga-, Faszien- und Dance-Coach sowie als Ernährungsberaterin. Amiena modelt, schreibt Bücher und gibt ihr Wissen als Expertin in diversen TV- und Zeitschriftenformaten weiter. Ihren charmanten, lockeren und spielerischen Unterrichtsstil kann man in Kursen in ihrem eigenen Studio in München erleben, das auf Yoga, Pilates, Faszien und Barre-Workout spezialisiert ist, oder auch anhand aktueller Videos auf ihrem YouTube-Channel. Neben einer von der Yoga-Alliance anerkannten Yogalehrer-Ausbildung bietet Amiena auch für das von ihr entwickelte Dynamische Faszien-Yoga eine Faszien-Yogalehrer-Ausbildung im In- und Ausland an. Amiena ist ein absoluter Stadtmensch, sie liebt das urbane Leben und die immer wieder neue Inspiration, die ihr daraus erwächst. www.amienaswerkstatt.de, www.youtube.com/amienazylla

Titel: Barre Workout

Reihe: GU Bewegung

Autor*in: Zylla, Amiena

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

ISBN: 9783833843730

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Ernährung & Diät

Dateigröße: 38 MB

Format: ePub

2 Exemplare

1 Verfügbar

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Max. Ausleihdauer: 21 Tage