Wege aus dem Stresszyklus mit Yoga & Pilates
Autor*in: Frank, Ute
Jahr: 2015
Sprache: Deutsch
Umfang: 102 S.
Voraussichtlich verfügbar ab: 03.03.2025
- Inhalt:
- Wege aus dem Stresszyklus bietet körperliche und mentale Übungen an, um einen Ausstieg aus dem Hamsterrad zu finden. So werden die körperlichen Auswirkungen, wie Muskelverspanungen, flache Atmung,... aufgelöst. Wege aus dem Stresszyklus durchbricht diesen und fördert so ein gutes Körpergefühl. Zudem bietet es durch mentale Übungen eine gelassene Innenschau um stressauslösende Gedanken zu identifizieren und im nächsten Schritt zu wandeln. Ein eBook für die aktive Stressprävention!
Ute Frank lebt und arbeitet in Sinzheim bei Baden-Baden. Sie ist glückliche Mutter von drei Kindern und neben dieser durchaus ausfüllenden Arbeit, möchte sie als Wellnesstherapeutin und Autorin andere Menschen inspirieren deren inneres Licht zum leuchten zu bringen.
Titelinformationen
Titel: Wege aus dem Stresszyklus mit Yoga & Pilates
Autor*in: Frank, Ute
Verlag: Books on Demand GmbH
ISBN: 9783739277370
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Beauty & Wellness, Entspannung & Wellness
Dateigröße: 2 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage