Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern (Hörbuch)
Person: Lichtenau, Birgit
serial: TRIAS Übungen
Year: 2023
Language: German
Duration: 55 min
Expected to be available from: May 25, 2025
- Contents:
- Wohlbefinden für Rücken und Schulter Mit der wirksamen Feldenkrais-Methode lösen Sie gezielt Verspannungen in den Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: Rücken und Schultern. Eine der führenden Feldenkrais-Expertinnen zeigt Ihnen in rund 60 Minuten Übungen, durch die Sie sich leicht und frei fühlen. Einfach anhören und sofort spüren, wie Sie sich lockern und entspannen. Einleitung: ca. 2 Minuten Lektion 1: Starker Beckenboden, bewegliche Lendenwirbel: ca. 15 Minuten Lektion 2: Geschmeidige Schultern und Brustwirbel: ca. 28 Minuten Lektion 3: Zusammenspiel von Rücken und Schultern: 17 Minuten Gesamtdauer ca. 62 Minuten Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai-Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigenen Räumen.
Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstitutionen und in eigenen Räumen.
Title Information
Title: Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern (Hörbuch)
serial: TRIAS Übungen
Person: Lichtenau, Birgit
contributor: Nestmann, Alexandra Lichtenau, Birgit
Publisher : TRIAS
ISBN: 9783432117003
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Health, Organs & Ilnesses
File size: 40 MB
Format: eAudio Stream
Loan period: 21 days