die Onleihe OWL. Der Feind in meinem Kopf

Person: Hammer, Matthias

Year: 2015

Language: German

Scope: 114 p.

Available

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Contents:: Wir sabotieren uns selbst - und damit ist es Schluss! In jedem Menschen sind zahlreiche innere Anteile aktiv und einige wirken wie echte Feinde: Sie treiben uns erbarmungslos an, kritisieren uns maßlos und machen aus jeder Kleinigkeit eine Katastrophe. Andere schließen harmoniesüchtig faule Kompromisse oder lassen uns dringend nötige Aktivitäten immer wieder hinausschieben. Höchste Zeit, solche inneren Saboteure zu entlarven und den bestmöglichen Umgang mit ihnen zu finden. Der liegt darin, sich diese Feinde im eigenen Kopf zu Freunden zu machen. Die zahlreichen Bewusstwerdungstechniken und alltagstauglichen Übungen des erfahrenen Verhaltenstherapeutens Matthias Hammer machen es möglich. So lösen Sie die Handbremse und finden zu einem positiven Umgang mit sich selbst.

Title: Der Feind in meinem Kopf

Person: Hammer, Matthias

Publisher : Gräfe und Unzer

ISBN: 9783833849510

Category: Non-Fiction & Guidebooks, Education Science & Psychology, Applied Psychology

File size: 6 MB

Format: ePub

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