die Onleihe OWL. Leben ist Bewegung🏃

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Wessinghage, Prof. Dr. Thomas

Lebenselixier Bewegung

Mein Fazit aus Sport und Präventionsmedizin für einen gesunden Körper und mentale Fitness

"Unser modernes digitales Leben ist ein Angriff auf unseren Körper, der sich bewegen möchte", sagt T ...

In stock since: 10.10.2025

Expected to be available from: Jun 26, 2026

Hümmelgen, Dr. med. Melanie; Riepenhof, Dr. med. Helge; Sturm, Dr. med. Christian

Die Bewegungs-Docs – Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit

7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte und Relaxhacks

4.0

7 Leitfaktoren für einen gesunden Lebensstil Wissen Sie eigentlich, wie stark sich zu wenig Bewegung ...

In stock since: 22.08.2024

Expected to be available from: Jun 10, 2026

Schellenberg, Karsten; Steffen, Andreas

Mensch, beweg dich einfach!

Für weniger Stress und mehr Wohlbefinden, Fitness und Energie im Alltag - mit einem Vorwort von Rea Garvey

Entdecke die Freude an der Bewegung und verändere dein Leben! Karsten Schellenberg, Deutschlands ge ...

In stock since: 20.06.2024

Expected to be available from: Apr 28, 2026

Staudinger, Nicole

Läuft schon!

How to run - eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt | Die SPIEGEL-Bestseller-Autorin über Fitness, Bewegung und ein neues Lebensgefühl

4.0

Keine Ausreden mehr: In diesem Motivationsbuch bringt Bestseller-Autorin Nicole Staudinger auch Spor ...

In stock since: 07.09.2023

Expected to be available from: May 3, 2026

Poeckh, Peter

Rücken - Schultern - Nacken

Endlich schmerzfrei mit den besten Trainingsprogrammen vom Arzt und Bewegungsexperten

5.0

Endlich in Bewegung kommen Verspannungen, Einschränkungen und Schmerzen im Bereich Rücken, Schulter ...

In stock since: 26.05.2023

Expected to be available from: May 17, 2026

Graf, Christine; Friesen, David; Philipp, Annalena

Mehr Bewegung im Arbeitsalltag

Fit und gesund im Büro und im Home-Office

Corona-Pfunde, Muskelschwund, Rückenschmerzen – neben vielem anderen hat die Pandemie unseren gesund ...

In stock since: 10.02.2023

Expected to be available from: May 10, 2026

Bleis, Carola

Feldenkrais bei Schmerzen

Mit kleinen, feinen Bewegungen Verspannungen lösen, die Körperhaltung verbessern und das Wohlbefinden steigern

Entspannter Nacken, starker Rücken, bewegliche Knie – die Feldenkrais-Methode macht’s möglich. Wo au ...

In stock since: 13.01.2023

Expected to be available from: Apr 20, 2026

Müller-Wohlfahrt, Dr. Hans-Wilhelm

Bewegung

Das Lebenselixir für unsere Gesundheit

3.2

Das große Wissen des renommiertesten Sportmediziners aus mehr als 45 Jahren Erfahrung: Bewegung – fü ...

In stock since: 13.06.2022

Available

Arndt, Stella; Westenfelder, Sigrid

Füße to go

Fußübungen für den Alltag, zu Hause und unterwegs

4.0

Leichtfüßig unterwegs   Im Laufe unseres Lebens laufen wir drei- bis viermal um die Erde – und das a ...

In stock since: 10.04.2021

Expected to be available from: Apr 24, 2026

Gerber, Markus; Fuchs, Reinhard

Stressregulation durch Sport und Bewegung

Wie Alltagsbelastungen durch körperliche Aktivität besser bewältigt werden können

Die Frage, wie Bewegung und Sport dazu beitragen können, mit Stress und Belastungen im Alltag gesund ...

In stock since: 09.04.2020

Expected to be available from: May 4, 2026

Brechtefeld, Britta

50 Workouts – Pilates

Die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper

5.0

Schon zur Zeit von Joseph Pilates gehörten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und de ...

In stock since: 09.04.2020

Expected to be available from: May 14, 2026

Schloffer, Helga; Leutgeb, Ernestine

Mit Bewegung und Geselligkeit Demenz vorbeugen

Wissenswertes über wichtige Schutzfaktoren fürs Gehirn

Demenzprävention ist in aller Munde. Von allen Seiten werden wir heute mit dem Begriff ‚geistige Akt ...

In stock since: 09.04.2020

Expected to be available from: May 2, 2026

Neureuther, Christian; Fink, Dr. Christian; Fink, Christian

Never give up

Fit und vital mit Arthrose

4.0

Gelenkschmerzen durch Arthrose betreffen hierzulande etwa ein Viertel der Bevölkerung, Tendenz steig ...

In stock since: 18.03.2020

Expected to be available from: May 10, 2026

Rückert, Uwe

Rückerts kleine Gelenkschule

Die besten Expertentipps für gesunde Gelenke

3.3

In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie sich besser und schmerzfreier durch den Alltag bewegen - denn n ...

In stock since: 03.07.2019

Expected to be available from: May 11, 2026

Tschirner, Thorsten

Muskeltraining für Späteinsteiger

3.0

Kraft erhalten, Alltagsbelastungen meistern, Lebensqualität steigern Die gute Nachricht vorab: Muske ...

In stock since: 19.04.2018

Expected to be available from: Aug 2, 2026

Schnack, Gerd

Das Wunder der Entspannungshocke

Befreiter Rücken und ein gutes Bauchgefühl

4.3

Leben ist Bewegung, Bewegung Leben. Und gerade in unseren Bewegungen machen wir vieles falsch. Der r ...

In stock since: 25.10.2017

Available

Kunhardt, Gert ¬von¬; Kunhardt, Marlen ¬von¬

Keine Lust und trotzdem fit

Einfache Schritte in ein bewegt(er)es Leben

3.3

Das beste medizinische Präparat dieser Welt ist gefunden. Es hilft gegen Herzinfarkte, Schlaganfälle ...

In stock since: 06.05.2017

Expected to be available from: Jun 4, 2026

Berling-Ernst, Anika P.; Halle, Martin; Halle, Prof. Dr. Martin

Lauf dem Krebs davon

Die Kraft des Sports zur Genesung nutzen

5.0

Mit Bewegung aktiv gegen Krebs Der einstige ärztliche Ratschlag an Krebspatienten sich möglichst zu  ...

In stock since: 08.04.2017

Expected to be available from: May 3, 2026

Bowman, Katy

Bewegung liegt in deiner DNA

Wie man lernt, sich wieder natürlich zu bewegen, und dadurch gesund wird

4.1

Wir sitzen den ganzen Tag im Büro und bewegen uns zu wenig. Das macht uns auf Dauer krank und lässt  ...

In stock since: 08.02.2017

Expected to be available from: Oct 17, 2026

Hainbuch, Friedrich; Hainbuch, Dr. Friedrich

Runter vom Sofa!

unterwegs in ein aktives Leben. Übungen, Rezepte, Tricks und Tipps ; [Brendow-Praxis]

3.0

Sie fühlen sich müde und möchten wieder mehr für sich selbst tun? Dann ist dieses Buch genau das Ric ...

In stock since: 08.02.2017

Expected to be available from: May 28, 2026