die Onleihe OWL. Alle Titel zu Schäfer, Silja

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Titel 1-13 von 13


Riedl, Matthias; Andresen, Viola; Klasen, Jörn

Die Ernährungs-Docs – So einfach geht gesund essen

Unsere besten Tipps und Tricks sowie 40 genial einfache 5-Zutaten-Rezepte | SPIEGEL Bestseller

Ohne viel Aufwand besser essen – und dabei fitter, schlanker und gesünder werden? Das ist leichter,  ...

Im Bestand seit: 18.05.2026

Voraussichtlich verfügbar ab: 09.09.2026

Riedl, Matthias; Schäfer, Silja; Andresen, Viola

Die Ernährungs-Docs – Unsere Detox-Formel

Der Neustart für Körper und Seele: Entgiften, bewusst genießen und mit frischer Kraft durchstarten

Sie fühlen sich oft müde, gestresst und überfordert, wissen aber nicht so recht, was Ihnen fehlt. Mö ...

Im Bestand seit: 05.02.2026

Voraussichtlich verfügbar ab: 06.08.2026

Riedl, Matthias; Klasen, Jörn; Schäfer, Silja

Die Ernährungs-Docs – Diabetes heilen – Unsere 100 besten Rezepte

Endlich gesunde Blutzuckerwerte – ohne Medikamente, aber mit viel Genuss

Wir essen zu viel Süßes und zu viel ungesunde Fertiggerichte. Kein Wunder, dass Diabetes Typ 2 zur V ...

Im Bestand seit: 10.10.2025

Verfügbar

Schäfer, Silja

Der Mehr-Gemüse-Masterplan

Das 2-Wochen-Programm für den perfekten Nährstoff-Mix

Na klar, Paprika und Tomaten sind gesund. Doch auf die Dauer reicht es nicht, immer nur das Liebling ...

Im Bestand seit: 24.07.2025

Verfügbar

Riedl, Matthias; Andresen, Viola; Schäfer, Silja

Die Ernährungs-Docs – Unsere 100 besten antientzündlichen Rezepte

Mehr Wohlbefinden, weniger Schmerzen, länger jung bleiben

Besser leben, länger fit bleiben, überschüssige Pfunde verlieren und seltener unter Schmerzen leiden ...

Im Bestand seit: 30.05.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 31.05.2026

Riedl, Matthias; Andresen, Viola; Schäfer, Silja

Die Ernährungs-Docs – Unsere Anti-Jo-Jo-Methode

Erfolgreich abnehmen ohne Diät

4.0

Kennen Sie das? Sie haben mit viel Disziplin und einer strengen Diät ein bisschen abgenommen. Doch k ...

Im Bestand seit: 17.01.2025

Verfügbar

Riedl, Matthias; Klasen, Jörn; Schäfer, Silja

Die Ernährungs-Docs - Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel

Wie Sie Ihr Mikrobiom auf schlank programmieren

5.0

Unser Darm hat großen Einfluss darauf, ob wir dick oder dünn, krank oder gesund sind. Wer nachhaltig ...

Im Bestand seit: 09.02.2024

Verfügbar

Fleck, Anne; Fleck, Dr. med. Anne; Riedl, Matthias

Die Ernährungs-Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm

Gesund und fit mit einer schlanken Körpermitte

3.3

Ein Bäuchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass diese ...

Im Bestand seit: 09.04.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 18.05.2026

Fleck, Anne; Fleck, Dr. med. Anne; Riedl, Matthias

Die Ernährungs-Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm

Gesund und fit mit einer schlanken Körpermitte

4.7

Ein Bäuchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass diese ...

Im Bestand seit: 26.03.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 08.06.2026

Klasen, Jörn; Fleck, Dr. med. Anne; Fleck, Anne

Die Ernährungs-Docs - Starkes Herz

Die besten Ernährungsstrategien bei Bluthochdruck, Herzinsuffizienz, Arteriosklerose und Co.

2.6

Seit Jahrzehnten sind Herzerkrankungen die Todesursache Nummer eins in den westlichen Industrielände ...

Im Bestand seit: 26.03.2022

Verfügbar

Schäfer, Silja; Fleck, Dr. med. Anne; Klasen, Jörn

Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten

3.5

Die Heilkraft des Fastens ist wissenschaftlich belegt: Es kann bei vielen Krankheiten vorbeugen und  ...

Im Bestand seit: 18.10.2021

Verfügbar

Fleck, Anne; Fleck, Dr. med. Anne; Klasen, Jörn

Die Ernährungs-Docs - So stärken Sie Ihr Immunsystem

Die besten Strategien und Rezepte gegen Viren und Infekte

5.0

Die Corona-Krise hat unser Bewusstsein verändert. Plötzlich ist jeder in seiner Gesundheit bedroht u ...

Im Bestand seit: 21.08.2021

Verfügbar

Riedl, Matthias; Riedl, Dr. med. Matthias; Fleck, Anne

Die Ernährungs-Docs - Zuckerfrei gesünder leben

4.1

Dass Gummibärchen und Co. uns nicht guttun, wissen wir alle – trotzdem konsumieren wir so viel Zucke ...

Im Bestand seit: 19.05.2020

Verfügbar