die Onleihe OWL. Zuletzt zurückgegeben

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Titel 101-120 von 177


Grabbe, Dieter

Gute-Figur-Quickies

Die besten Übungen zum Abnehmen

4.3

Drei Meilensteine säumen den Weg zur guten Figur, und der ist weder lang noch steil noch uneben: Mus ...

Im Bestand seit: 28.10.2013

Verfügbar

Workout Coach: Fitness Basics

Training für zu Hause

2.3

DER SCHNELLE FATBURNER. WORKOUT DIREKT ZUM MITMACHEN. Dieser Fitness-Workshop beschäftigt sich mit d ...

Im Bestand seit: 18.12.2012

Verfügbar

Werner, Jan

Törnführer Ostseeküste 2

Wismar bis Stettin

Segeln in Störtebekers Fahrwasser Hinaus aus der Wismarer Bucht, vorbei an historischen Hansestädten ...

Im Bestand seit: 05.06.2020

Verfügbar

Klein, Barbara

Miniband-Fitness (mit DVD)

Das effektive Ganzkörper-Training

5.0

Das Miniband - in der Handhabung total leicht und praktisch - ist ein Alleskönner in Sachen Fitness: ...

Im Bestand seit: 14.09.2017

Verfügbar

Petrik, Marco

CrossFit Powerworkouts

Intensivtraining für Kraft & Ausdauer

3.1

Mit Kniebeugen, Kettlebells und Klimmzügen geht es mit großen Schritten in die Fitness-Zunkunft. Cro ...

Im Bestand seit: 07.11.2014

Verfügbar

Moss, Ray; Murr, Scott; Pierce, Bill

Lauftraining mit System

weniger laufen, schneller werden

3.6

Das "Lauftraining mit System" wurde 2x innerhalb von nur 6 Monaten vom Runner's World Magazin ausgez ...

Im Bestand seit: 03.10.2010

Verfügbar

Kühne-Hellmessen, Ulrich

Die 100 besten Fußballer 2017

Wie denkt Gareth Bale über Cristiano Ronaldo? Wessen Mutter bezeichnet Fußball als »komisches Spiel« ...

Im Bestand seit: 13.07.2018

Verfügbar

Sperlich, Prof. Billy; Dargatz, Thorsten; Sperlich, Billy

Laufen - Das Einsteigerbuch

Basics, Motivation, Trainingsprogramme

3.3

Das neue GU-Laufbuch wendet sich an Laufanfänger und ambitionierte Hobbyläufer und bringt leichtvers ...

Im Bestand seit: 14.09.2017

Verfügbar

Hoop, Elli

Huller dich frei! mit Elli Hoop. Stark und glücklich durch Hula Hoop Fitness

Trainiert Taille, Rücken, Po und Beckenboden - mit Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene, Ernährungstipps und Rezepten

4.3

Mit Hula Hoop findest du ein Fitnesstraining, wie du es dir schon immer gewünscht hast. Der Reifen e ...

Im Bestand seit: 21.04.2021

Verfügbar

Berk, Sheryl; Hamilton, Bethany

Soul Surfer

Meine Geschichte

4.3

Seit Bethany Hamilton im Jahr 2003 bei einer Haiattacke den linken Arm verlor und ihre Geschichte in ...

Im Bestand seit: 13.06.2022

Verfügbar

Brady, Tom

Die TB12-Methode

Der Schlüssel zu lebenslanger Fitness und Leistungsfähigkeit. Mit vielen Übungen für Kraft, Mobilität und Flexibilität, Ernährungsprogramm, Rezepten und persönlichen Anekdoten

5.0

Zehn Teilnahmen am Super Bowl. Siebenmal als Sieger. Fünfmal wurde er als wertvollster Spieler des F ...

Im Bestand seit: 30.01.2019

Verfügbar

Galloway, Jeff

Laufen - ein Leben lang

3.5

Olympiateilnehmer Jeff Galloway hat mit Zehntausenden von Läufern im Alter von 40, 50, 60 und selbst ...

Im Bestand seit: 16.12.2011

Verfügbar

Schenkel, Gabi

Solo auf See

Eine Frau rudert über den Atlantik und entdeckt die Kraft der Einsamkeit

75 Tage allein auf dem Ozean, auf einem 7,5 Meter langen Ruderboot, nonstop über den Atlantik – das  ...

Im Bestand seit: 07.07.2022

Verfügbar

Khalil, Taufig; Gerg, Hilde

Der Slalom meines Lebens

Hilde Gerg war eine der besten alpinen Skifahrerinnen der Welt und hat in ihrer Karriere alle Höhen  ...

Im Bestand seit: 03.02.2022

Verfügbar

Santoro, Marco; Brüggemann, Gela

Die Fitmacher-Formel

Das 60-Tage-Programm des Promitrainers - Ganz ohne Geräte

3.9

Vom Trostpreiskörper zum Luxusbody!„Die Fitmacher-Formel” ist ein Trainingsprogramm, das garantiert  ...

Im Bestand seit: 08.04.2014

Verfügbar

Tschirner, Thorsten

Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte

3.8

Das 8-Minuten-Muskel-Workout: Eine Studie der Harvard-Universität belegt, dass ein kurzes, intensive ...

Im Bestand seit: 08.07.2015

Verfügbar

Osterland, Lars

Nordkap

9 Monate, 9 Länder, 9000 Kilometer

Lars, der im sächsischen Bautzen in einem kleinen Kämmerchen neben dem Friedhof ein trostloses Dasei ...

Im Bestand seit: 12.08.2022

Verfügbar

Kerek, Dr. Angela; Hornig, Markus

Winning Inside

Was wir vom Spitzensport für unser Berufsleben lernen können

Wie tickt Tennis-Star Novak Djokovic? Wie trainiert Ironman-Weltmeister Jan Frodeno seinen Kopf? Wel ...

Im Bestand seit: 14.07.2021

Verfügbar

Kobusch, Jost

Ich oben allein

Vom Überleben eines jungen Solo-Bergsteigers

5.0

Auf 8000 Metern. Ohne Sauerstoff. Ohne fremde Hilfe. Und jeder Fehler kann dich das Leben kosten. D ...

Im Bestand seit: 06.07.2017

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Hoffmann, Ulf

Fahrradreparaturen

alle Reparaturen Schritt für Schritt erklärt

4.0

Das komplette Werkstattbuch! Von Stadtrad bis Hightech-Bike, Fahrradfahren kann jeder. Aber wie steh ...

Im Bestand seit: 11.07.2014

Verfügbar