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Titel 41-60 von 213


Klemme, Felix

Natürlich fit

Effektives Workout für Starter und Profis

4.0

TV-Moderator und Sportwissenschaftler Felix Klemme zeigt, was der Körper braucht, um gesund und wide ...

Im Bestand seit: 25.10.2017

Verfügbar

Low Carb

die 80 besten Rezepte

3.8

Sich clever satt essen? Ganz einfach, dank Low Carb! Bei diesen 80 unkomplizierten Rezepten spielen  ...

Im Bestand seit: 06.04.2016

Verfügbar

Brehse, Cindy; Brehse Dzenitis, Tami

Nur 5 Minuten – Die besten Übungen für Senioren

Stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag

Fit und aktiv zu sein, ist keine Frage des Alters! Bereits wenige Minuten gezieltes Training am Tag  ...

Im Bestand seit: 04.08.2023

Verfügbar

Tschirner, Thorsten

50 Workouts für starke Bauchmuskeln

Die effektivsten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine definierte Körpermitte

Endlich ein flacher Bauch! Den Wunsch nach einer definierten Körpermitte kannst du dir mit dem rich ...

Im Bestand seit: 04.08.2023

Verfügbar

Froböse, Prof. Dr. Ingo

Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip

So stellen Sie den Körper dauerhaft auf "schlank" um

Für alle, die nicht mehr abnehmen können, weil zahlreiche Diäten den Stoffwechsel aus dem Takt gebra ...

Im Bestand seit: 06.08.2022

Verfügbar

Ramsey, Drew

Mood Food

Wie du mit dem richtigen Essen zu innerer Balance findest

 Warum das richtige Essen für unser mentales Wohlempfinden so wichtig ist   Dieser revolutionäre  Be ...

Im Bestand seit: 10.02.2023

Verfügbar

Ballantyne, Sarah

Die Paläo-Therapie

Stoppen Sie Autoimmunerkrankungen mit der richtigen Ernährung und werden Sie wieder gesund

4.5

Mehr als vier Millionen Deutsche leiden an einer Autoimmunkrankheit und die Zahl nimmt stetig zu. Bi ...

Im Bestand seit: 24.02.2016

Verfügbar

Staudinger, Nicole

Ich nehm' schon zu, wenn andere essen

Wie ich trotz 7 Millionen Ausreden 30 Kilo verlor

3.1

Der lustige und inspirierende Abnehm-Erfahrungsbericht von einer, die es geschafft hat. Diäten liege ...

Im Bestand seit: 25.03.2020

Verfügbar

Spahn, Manfred

Switch durch Fasten

Die Abkürzung in ein gesundes, schlankes Leben

3.0

Manfred Spahn hat durch Fasten den Switch seines Lebens gemacht: vom 103-Kilo-Croupier zum Fastentra ...

Im Bestand seit: 09.04.2020

Verfügbar

Dahlke, Ruediger; Dahlke, Rüdiger

Vegan für Einsteiger

in 4 Wochen zu einem gesunden, nachhaltigen Leben

3.6

Vegane Ernährung liegt im Trend. Viele fürchten aber bei einer Umstellung eine Mangelernährung. Hier ...

Im Bestand seit: 08.04.2014

Verfügbar

Wacker, Sabine

Einfach Basenfasten

sofort loslegen und wohlfühlen

3.5

Eins, zwei, säurefrei! Fasten ist mühsam? Man bekommt nur Brühe und Tee? Und in den Alltag passt es  ...

Im Bestand seit: 28.01.2014

Verfügbar

Kirschner-Brouns, Dr. med. Suzann

Essen Sie Ihre Hormone glücklich

Wie Sie Ihren Hormonhaushalt ausbalancieren und neue Energie gewinnen

Was haben Hormone mit unserem Wohlbefinden zu tun? Eine ganze Menge! Bis zu schätzungsweise 1000 Hor ...

Im Bestand seit: 30.09.2022

Verfügbar

Rosenthal, Alexandra

Fit und stark nach der Schwangerschaft

Rückbildung - Training - Ernährung

Schritt für Schritt wieder fit werden nach der Schwangerschaft: Das wünschen sich viele Frauen. Ale ...

Im Bestand seit: 24.02.2022

Verfügbar

Fritzsche, Doris

Diabetes

der Ernährungs-Kompass

4.3

Zurzeit leben ca. 6,5 Mio. Menschen in Deutschland mit der Diagnose Diabetes und es werden jährlich  ...

Im Bestand seit: 06.10.2015

Verfügbar

Myers, Thomas; Earls, James

Faszien-Release zur Verbesserung der Körperhaltung

Für Beweglichkeit, Stabilität und Schmerzfreiheit

3.0

James Earls und Thomas Myers kombinieren in diesem Buch Techniken der manuellen Behandlung mit der M ...

Im Bestand seit: 10.02.2016

Verfügbar

Miller, Jill

Roll dich fit

Muskel- und Faszienmassage für Schmerzfreiheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden

4.2

Verändern Sie Ihr Leben – mit gerade einmal 10 Minuten Faszienarbeit pro Tag! Gesunde Faszien sind  ...

Im Bestand seit: 14.11.2015

Verfügbar

Asprey, Dave

Die Bulletproof-Diät

Verliere bis zu einem Pfund pro Tag, ohne zu hungern, und erlange deine Energie und Lebensfreude zurück

2.3

Mit Mitte 20 war Dave Asprey ein erfolgreicher Unternehmer im Silicon Valley und Multimillionär. Doc ...

Im Bestand seit: 13.07.2015

Verfügbar

Schleip, Robert; Bayer, Johanna

Faszien-Fitness

Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport

4.6

Wer in Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindege ...

Im Bestand seit: 14.08.2015

Verfügbar

Schmidt, Susanne

Nie wieder dick!

So gelingt`s!: - Die 30g-Fett-Methode -

3.3

Ob 5, 15 oder 50 Kilo – mit Susanne Schmidt purzeln die Pfunde garantiert!  ...

Im Bestand seit: 25.01.2013

Verfügbar

Müller, Sven-David; Weißenberger, Christiane

Das große Kochbuch gegen Rheuma

Alle wichtigen Informationen für eine entzündungshemmende Ernährung, 140 neue Rezepte für die ganze Familie

3.2

So hilft Ihnen die richtige Ernährung, Schmerzen zu lindern Schmerzende, unbewegliche und entzündete ...

Im Bestand seit: 05.06.2016

Verfügbar