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Titel 1-20 von 1.307

Froböse, Prof. Dr. Ingo

Rücken Express für Vielsitzer

Soforthilfe für Nacken, Schultern und unteren Rücken/Mit 60-Sekunden-Ritualen und 5-Minuten-Programmen

Stundenlanges Sitzen ist oft unvermeidlich - und unser Rücken zahlt spürbar den Preis. Doch Sie könn ...

Im Bestand seit: 24.07.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.11.2025

Vormerker setzen

Tschirner, Thorsten

Mit 50 beweglicher als mit 30

Verjüngungskur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße/Effektive Mobility-Übungen für Rücken, Schultern, Hüftbeuger

Endlich wieder an die eigenen Zehen kommen! Statisches Dehnen war lange das Mittel der Wahl bei Schm ...

Im Bestand seit: 24.07.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 24.11.2025

Vormerker setzen

Schnier, Stefanie

Wenn nichts mehr geht

Mein Weg aus Burnout, Overthinking und Depression in ein kraftvolles und erfülltes Leben

Jede dritte Person fühlt sich heute dauerhaft erschöpft, innerlich leer oder steht kurz vor dem Burn ...

Im Bestand seit: 24.07.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 29.03.2026

Vormerker setzen

Grasberger, Dr. med. Delia

Autogenes Training

Tiefe Entspannung in 2 x 5 Minuten//Wirksam das Nervensystem beruhigen//Stress und Ängste überwinden

Der Königsweg zur Sofort-Entspannung gegen ein überlastetes Nervensystem? Autogenes Training! Es gib ...

Im Bestand seit: 24.07.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 02.01.2026

Vormerker setzen

Winzenried, Cornelia

365 Tage mit der Diagnose Brustkrebs

Wirksame Übungen und Meditationen für innere Stärke und Heilung

Offen und authentisch schildert die Autorin ihre persönliche Reise, von den ersten Momenten der Unsi ...

Im Bestand seit: 24.07.2025

Verfügbar

Jetzt ausleihen

FOCUS-GESUNDHEIT (03/2025)

FOCUS-GESUNDHEIT – Wissen, das hilft Intelligent, fundiert, nutzwertstark - in einer einzigartigen K ...

Im Bestand seit: 08.07.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 07.09.2025

Vormerker setzen

Plaschka, Barbara

Kau dich schlank

Gesund und genussvoll zum Wohlfühlgewicht

Jahrzehntelang lag der Fokus darauf, was wir essen. Oder besser gesagt: was wir alles nicht essen dü ...

Im Bestand seit: 03.07.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 06.10.2025

Reserve

Steele, Paul

Yin Yoga für Späteinsteiger

Sanfte Flows für einen beweglichen, schmerzfreien und gesunden Körper

Yin Yoga – der ideale Einstieg für Menschen über 50 Sie möchten beginnenden Alterserscheinungen wie ...

In stock since: 03.07.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: Aug 31, 2025

Reserve

Rocchi, Gabriella

Essstörungen verstehen und überwinden

Der Ratgeber für Betroffene von Anorexie, Bulimie und Binge-Eating und deren Angehörige | Erste Hilfe bei Esssucht, Magersucht, Körperbildstörung und mehr

Dieser Ratgeber hilft jungen Menschen mit Essstörungen und ihren Angehörigen. Die Ernährungstherapeu ...

In stock since: 03.07.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: Oct 30, 2025

Reserve

natürlich gesund und munter (04/2025)

Ganzheitliche Gesundheit und Naturmedizin

Freude an einem bewussten Leben, sich wohlfühlen und von Zeit zu Zeit verwöhnen, naturheilkundliches ...

In stock since: 24.06.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: Aug 30, 2025

Reserve

Kiechle, Marion; Gorkow, Julie

All About Men

Wie er fühlt, wie er denkt, wie er leidet und warum er nicht zum Arzt geht

Braucht es ein Männergesundheitsbuch für Frauen (und Männer)? Absolut! Denn Frauen sind leider nach ...

In stock since: 13.06.2025

Verfügbar

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Peters, Jan

Flugangst überwinden

Endlich angstfrei fliegen – Schritt für Schritt die Angst vor dem fliegen besiegen – Mit praxiserprobten Methoden und Techniken sofort Flugangst dauerhaft loswerden

Flugangst überwinden: Endlich angstfrei fliegen - Schritt für Schritt die Angst vor dem Fliegen besi ...

In stock since: 13.06.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: Sep 24, 2025

Reserve

Thomas, Linda

Express Wandpilates zum Abnehmen: In nur 10 Minuten täglich zu schlanker Figur, aufrechter Haltung, besserer Beweglichkeit und mehr Kraft im Alltag ohne Geräte -inkl. 21-Tage-"Fit & Straff"-Challenge

Sie suchen nach einem Sport, der Ihren ganzen Körper in Form bringt? Beweglichkeit, Kraft und eine g ...

In stock since: 13.06.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: Dec 16, 2025

Reserve

Strunz, Ulrich

88 Tipps gegen Depressionen und Burnout

Körperliche Ursachen erkennen – die Seele stärken und schützen - Wie Sie vorbeugen und Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren können

Sechs Millionen Deutsche leiden an Depressionen, drei Millionen an Burnout. Medikamente und Psychoth ...

In stock since: 13.06.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: Dec 22, 2025

Reserve

Hamid, Rashid

Ein Herz und eine Pflege

Vom Glück, für andere da zu sein

4.0

Hast du dich jemals gefragt, welche verborgenen Gefühle und Geschichten zwischen den Zeilen eines Li ...

In stock since: 30.05.2025

Verfügbar

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Rücken Express für Vielsitzer

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Mit 50 beweglicher als mit 30

Verjüngungskur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße/Effektive Mobility-Übungen für Rücken, Schultern, Hüftbeuger

Wenn nichts mehr geht

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Autogenes Training

Tiefe Entspannung in 2 x 5 Minuten//Wirksam das Nervensystem beruhigen//Stress und Ängste überwinden

365 Tage mit der Diagnose Brustkrebs

Wirksame Übungen und Meditationen für innere Stärke und Heilung

FOCUS-GESUNDHEIT (03/2025)

Kau dich schlank

Gesund und genussvoll zum Wohlfühlgewicht

Yin Yoga für Späteinsteiger

Sanfte Flows für einen beweglichen, schmerzfreien und gesunden Körper

Essstörungen verstehen und überwinden

Der Ratgeber für Betroffene von Anorexie, Bulimie und Binge-Eating und deren Angehörige | Erste Hilfe bei Esssucht, Magersucht, Körperbildstörung und mehr

natürlich gesund und munter (04/2025)

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Wie er fühlt, wie er denkt, wie er leidet und warum er nicht zum Arzt geht

Flugangst überwinden

Endlich angstfrei fliegen – Schritt für Schritt die Angst vor dem fliegen besiegen – Mit praxiserprobten Methoden und Techniken sofort Flugangst dauerhaft loswerden

Express Wandpilates zum Abnehmen: In nur 10 Minuten täglich zu schlanker Figur, aufrechter Haltung, besserer Beweglichkeit und mehr Kraft im Alltag ohne Geräte -inkl. 21-Tage-"Fit & Straff"-Challenge

88 Tipps gegen Depressionen und Burnout

Körperliche Ursachen erkennen – die Seele stärken und schützen - Wie Sie vorbeugen und Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren können

Ein Herz und eine Pflege

Vom Glück, für andere da zu sein

Anti-Heißhunger

gesunde Sattmacher

Schluss mit Knieschmerzen

Schnelle und effektive Selbsthilfe: 30 Übungen, um die häufigsten Beschwerden in den Griff zu bekommen

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Zwischen den Tönen

eine musikalische Reise ins Herz